Tommaso Porta – Mental & Performance Coach

Mental Coaching
per

Performance

Erin

“Il segreto del cambiamento è concentrare tutta l’energia NON nel combattere il vecchio, MA nel costruire il nuovo.”

Socrate

Insieme possiamo scoprire come migliorare mentalità e modo di agire.

Stabilisci il tuo cambiamento, desideralo con tutte le tue forze e non avere paura di agire, io ti guido:

Nel lavorare sulle interferenze e gli errori per tramutarli in nuove abilità;

Nel ri-conoscere le tue potenzialità;

Nello sperimentare cose nuove per rompere con le consuetudini.

Alla fine di questo viaggio, rimarrai stupito di quanto lontano tu sia andato.

Stay coachable!

“Quando cambi come pensi, cambia quello che senti e, di conseguenza, cambia quello che puoi fare.”

Dr. Richard Bandler

Cos'è il Performance Coaching

È un processo di guida verso la trasformazione dell’atteggiamento mentale, favorendo un miglioramento continuo e il raggiungimento di risultati concreti, efficaci e sostenibili nel tempo. In un ambiente che spesso è “ostile”, in ambiente sportivo o in un ambiente di lavoro.

Le metodologie di performance coaching sono “orientate al risultato”, piuttosto che “centrate sul problema”; e incentivano lo sviluppo di nuove strategie di pensiero (attitudine) e di azione (comportamento).

L’intento del performance coach è di aiutare le persone a sviluppare competenze attitudinali e comportamentali che sono richieste in contesti altamente competitivi e sfidanti quali sport e lavoro (ma anche momenti critici della vita), allenando abilità come concentrazione, gestione delle emozioni e dello stress, controllo e fiducia in sé per migliorare la forza mentale, cosi da ottimizzare la prestazione (o performance).

Generalmente, le fasi di lavoro del performance coach possono essere riassunte in:

Analisi della realtà percepita;

Definizione di obiettivi di risultato e di processo e sviluppo di indicatori di performance personalizzati;

Sviluppo di nuovi processi mentali;

Strategie per cambiare l’attitudine mentale;

Focalizzazione sul processo di apprendimento;

Consolidamento dei risultati;

Sessioni di training e monitoring.

Quando è utile affidarti al Perfomance Coach

Quando non performi o non agisci nel modo in cui sai che puoi fare (o che ancora non sai);

Quando sai che c è qualcosa che non è ancora scattato in te;

Quando hai limiti nella capacità di leader, di comunicazione e di decisione;

Quando hai interferenze e distrazioni che ti allontanano dal focus;

Quando hai paura del giudizio degli altri e sei condizionato dal contesto;

Quando hai paura di non farcela o temi di commettere errori;

Quando hai ostacoli alla produttività, problemi gestione del tempo e delle priorità;

Quando hai dei blocchi mentali, convinzioni e manchi di resilienza;

Quando ti dici: “Non voglio tentare...perché se sbagliassi mi sentirei inadeguato”.

Quando è utile affidarti al Perfomance Coach

Quando non performi o non agisci nel modo in cui sai che puoi fare (o che ancora non sai);

Quando sai che c è qualcosa che non è ancora scattato in te;

Quando hai limiti nella capacità di leader, di comunicazione e di decisione;

Quando hai interferenze e distrazioni che ti allontanano dal focus;

Quando hai paura del giudizio degli altri e sei condizionato dal contesto;

Quando hai paura di non farcela o temi di commettere errori;

Quando hai ostacoli alla produttività, problemi gestione del tempo e delle priorità;

Quando hai dei blocchi mentali, convinzioni e manchi di resilienza;

Quando ti dici: “Non voglio tentare...perché se sbagliassi mi sentirei inadeguato”.

“Ho sbagliato e fallito molte e molte volte...ed è per questo che, alla fine, ho vinto tutto.”

M.Jordan

I benefici di un percorso di Performance Coaching

Intraprendere un percorso di coaching professionale porta nella tua vita molteplici benefici: nuove prospettive sulle sfide che stai affrontando (lavoro, sport e più in generale nella vita); stimola il tuo processo decisionale; migliora le tue capacita di analisi e valutazione; amplia la flessibilità di vedute rispetto agli obbiettivi (“stretching”).

In sintesi, porta alla luce la consapevolezza del tuo modo di agire, ne migliora la confidenza e fa emergere le qualità che puoi mettere in campo per ottenere la prestazione migliorativa (performance) in campo lavorativo o sportivo.

Chi sono e i miei servizi

Mi chiamo Tommaso e sono diventato coach grazie alla mia passione di sviluppo personale, unito al desiderio di contribuire alla crescita degli altri.

Ho un background umanistico (studi classici) e scientifico (Economia e Commercio) e sono stato DIPENDENTE, poi DIRIGENTE ed infine IMPRENDITORE. Ho da sempre la passione per lo SPORT, in particolare per il tennis in cui a tarda adolescenza ho raggiunto livelli da competizione.

Mi occupo di Sport e Business coaching perché, come sportivo ed ex dirigente d’azienda, conosco bene le dinamiche di questi contesti e ho riscontrato che Sport e Business hanno numerosi elementi in comune; ma quello più importante di tutti è il VALORE UMANO, inteso come “la persona”, con il suo potenziale, i suoi limiti e la sua prestazione (performance).

Sport e Business, ormai diventati elementi imprescindibili della nostra vita, sono due facce della stessa medaglia, interconnesse da specifiche caratteristiche comportamentali e mentali quali Competizione, Gestione di successi e dei fallimenti, Spinta al miglioramento o al cambiamento. Resilienza, Determinazione ed Integrazione; Gestione delle emozioni, dello stress, degli errori e delle sfide; Raggiungimento di obiettivi di breve, medio o lungo periodo; Motivazione, Apprendimento e Adattabilità. E Allenamento del potenziale, Disciplina e Sacrificio.

In qualità di performance coach, in azienda e sul campo di allenamento, potenzio il VALORE UMANO e guido ad esplorare, migliorare o sviluppare ex-novo le caratteristiche sopra menzionate facendo leva sulle capacità, sulle forze interiori e sulla creatività della persona, trasformando convinzioni limitanti, ostacoli, errori ed incertezze in nuovi pensieri ed azioni, per raggiungere gli obiettivi con successo (performance).